[ad_1]
چه زمانی فصل بهار، گل های مختلف شکوفا می شوند. همه جا پر از زیبایی های خاص بهار است. اما شما نمی توانید متوقف شوید و این گل های زیبا را بو کنید، زیرا به آنها حساس هستید.
وقتی بهار می رسد، خارش و سوزش چشم ها و آبریزش بینی می تواند برای برخی افراد بسیار آزاردهنده باشد. مواردی مانند عطسه، آبریزش بینی یا خارش چشم از علائم اصلی آلرژی هستند.
آلرژی باعث عطسه، گرفتگی بینی، خارش چشم و غیره می شود و بیش از 30 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. اکثر مردم سعی می کنند به داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها و ضد تشنج ها روی بیاورند.
اگر این داروها بی اثر باشند، برخی از افراد ممکن است بخواهند به متخصص مراجعه کنند. اما به خاطر داشته باشید که داروهایی مانند آنتی هیستامین ها باعث می شود از هر پنج فرد آلرژیک، یک نفر احساس بی حالی و بی حالی داشته باشد.
با توجه به انجمن آلرژی و آسم آمریکا؛ آنتی هیستامین ها می توانند علائم آلرژی را تا 80 درصد کاهش دهند، اما به ندرت قادر به از بین بردن همه علائم هستند.
داروهای ضد تشنج خوراکی همچنین می توانند باعث سردرد، بی خوابی و تپش قلب شدید در برخی افراد شوند. بنابراین بهتر است در چنین شرایطی از دارو استفاده نکنید و احساس بهتری داشته باشید. درمان های جایگزین و طبیعی موارد زیر را امتحان کنید.
-
استفاده از عصاره سایبان:
گیاه سایبان یا بابا آدم جنگلی نام یک سرده از خانواده سیارکهای کاسیان است. در حال حاضر از عصاره این گیاه برای درمان بیماری هایی مانند سردرد، تب و گرفتگی بینی استفاده می شود و می تواند مواد شیمیایی که باعث تورم و انسداد مجاری بینی می شود را مسدود کند.
در یک مطالعه در سال 2002، حدود 125 بیمار مورد مطالعه قرار گرفتند. در این بیماران عصاره کانوپی اثری مشابه آنتی هیستامین ها داشت اما باعث خواب آلودگی نمی شد. می توانید قرص های سایبان را از رایحه ها درست کنید یا از آنها به عنوان چای استفاده کنید.
مقاله مرتبط: گیاهان دارویی برای درمان سرماخوردگی
-
خوردن برگ گزنه:
قدمت مصرف ریشه این گیاه به دوران باستان باز می گردد. بیشتر مردم از این گیاه به عنوان مدر استفاده می کنند، اما امروزه از کپسول آن برای مبتلایان به تب یونجه استفاده می شود.
اکثر مردم بر این باورند که این گیاه می تواند سطح هیستامین را در بدن کاهش دهد. اگر مشکل ادرار ندارید بهتر است از برگ های آن استفاده کنید.
-
سرکه سیب بنوشید:
نوشیدنی سرکه سیب می تواند سطح پتاسیم را افزایش دهد و به کاهش آبریزش بینی کمک می کند. سرکه سیب به بدن در تجزیه مخاط کمک می کند. این به شما کمک می کند بهتر و راحت تر نفس بکشید. اما به خاطر داشته باشید که سرکه سیب را به این صورت مصرف نکنید. سعی کنید آن را با آب رقیق کنید و سپس بنوشید.
-
پروبیوتیک مصرف کنید:
اگرچه پروبیوتیک ها بیشتر به دلیل خواص متعادل کننده بر روی باکتری های روده شناخته شده اند، اما تحقیقات نشان می دهد که برای سیستم ایمنی کودکان مبتلا به آلرژی مفید هستند.
مقاله مرتبط: همه چیز در مورد پروبیوتیک ها
-
بینی خود را بشویید:
اقلام مورد استفاده برای شستشوی بینی معمولا محلول نمکی هستند. یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که چنین مواردی می تواند برای بیماران مبتلا به تب یونجه مفید باشد.
-
دوش آب گرم بگیرید:
بخار نه تنها می تواند به طور موقت سینوس های شما را پاک کند، بلکه متخصصان توصیه می کنند برای از بین بردن گرده های نشسته روی بدن، دوش آب گرم بگیرید.
-
روغن اکالیپتوس را استنشاق کنید:
برگ های خشک این گیاه می تواند در رفع آلرژی مفید باشد. این گیاه می تواند التهاب را در بدن کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که این گیاه برای مشکلات تنفسی مانند نام مفید است. روغن اکالیپتوس را در یک کاسه یا چند قطره روی یک پارچه تمیز بریزید. سپس آن را استنشاق کنید.
-
غذاهای تند بخورید:
خوردن غذاهای تند با فلفل، پیاز، سیر یا زنجبیل می تواند به کاهش خلط کمک کند. این یک راه عالی برای بهبود چنین وضعیتی است.
-
همچنین طب سوزنی را امتحان کنید:
روش های سنتی در چین که شامل استفاده از سوزن برای تسکین درد است، می تواند در چنین شرایطی مفید باشد. مطالعات موجود نشان می دهد که افراد مبتلا به رینیت آلرژیک می توانند از طب سوزنی برای بهبود علائم استفاده کنند.
بهترین راه های درمان و کاهش آلرژی بهاری
بهار در راه است. گلها در همه جا شکوفا و رشد خواهند کرد. اما چنین شرایطی برای برخی افراد بسیار دردناک و ناراحت کننده است. افراد مبتلا به آلرژی فصلی ممکن است از دیدن شکوفه دادن گل ها خوشحال نباشند.
در این مقاله با ما همراه باشید تا علل عطسه و گلودرد را مرور کنیم و نحوه مدیریت این آلرژی ها را بیاموزیم.
مشکلات گرده گل:
آیا تا به حال در یک روز برفی عطسه کرده اید، دچار عفونت سینوسی شده اید و چشم شما خارش دارد؟ بسیار رایج است.
آلرژی فصلی نامیده می شود رینیت آلرژیک تب یونجه نیز نامیده می شود و تقریباً 5 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. در یک مطالعه بزرگ، 55 درصد از کارگران به دلیل آلرژن های محیطی بیمار شدند.
گرده گل یکی از شایع ترین آلرژن های فصلی است. با این حال، گرد و غبار و شرایط دیگر نیز می تواند باعث ایجاد چنین شرایطی شود.
یک واقعیت بسیار جالب در این مورد این است که آلرژن ها به طور کلی بی ضرر هستند. این سیستم ایمنی بدن ما است که مقصر اصلی است و به اشتباه این موارد را به عنوان مهاجمان خطرناک تشخیص می دهد. سیستم ایمنی که این ذرات را به عنوان مهاجم تشخیص می دهد، سعی می کند با آنها مبارزه کند. در چنین شرایطی هیستامین آزاد می شود.
هیستامین رگ های خونی را گشاد می کند و باعث ایجاد شرایطی مانند آبریزش چشم، خارش پوست و احتقان سینوسی می شود. البته به خاطر داشته باشید که واکنش همه یکسان نیست.
واکنش به آلرژن ها نیز به ژنتیک بستگی دارد. اکثر دانشمندان هنوز به طور کامل درک نمی کنند که چرا افراد دچار آلرژی می شوند. اما یک مطالعه نشان می دهد که یک مولکول در مرغ وجود دارد که مانند یک نسخه فسیل شده از مولکول عمل می کند که باعث واکنش در انسان امروزی می شود. این نشان می دهد که تمام واکنش های آلرژیک حدود 160 میلیون سال پیش شروع شده است. این واکنش ها سریع نبود.
اکثر مردم بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض آلرژن ها عطسه و خارش را تجربه می کنند، اما احتقان و خستگی می تواند هشت ساعت بعد ایجاد شود. بنابراین ما نمی توانیم این حساسیت را به تنهایی تشخیص دهیم و پزشک باید این علائم را تشخیص دهد.
برنامه پیشگیری از آلرژی فصلی شما:
تغییرات آب و هوایی باعث انتشار گرده می شود. این بدان معناست که سیستم ایمنی بدن شما با ورود این ذرات ریز تحریک می شود و سعی می کند به آنها واکنش نشان دهد. خوشبختانه ما می توانیم برنامه عملیاتی خود را برای مقابله با این وضعیت داشته باشیم.
-
اتاق را خنک نگه دارید:
پنجره های اتاق خواب را ببندید و کولر گازی را روشن کنید. در این صورت از ورود گرده ها به داخل خانه جلوگیری کرده اید. از استفاده از فن خودداری کنید زیرا گرد و غبار را می چرخاند و وضعیت را بدتر می کند.
-
اجتناب از باد:
باید بدانید که گرده ها حرکت می کنند. سعی کنید جایی بنشینید که باد نباشد. هنگام وزش باد شدید از بیرون رفتن خودداری کنید.
-
چمن زنی خانه:
حتما چمن را کوتاه کنید. برای جلوگیری از ورود گرده به بدن از ماسک استفاده کنید.
-
در سایه بمانید:
وقتی می گوییم در سایه بنشین، شوخی نداریم. این کار نه تنها از چشمان شما در برابر نور خورشید محافظت می کند، بلکه از ورود گرده به چشم شما نیز جلوگیری می کند.
-
دوش گرفتن:
به خاطر داشته باشید که دوش گرفتن می تواند هرگونه آلرژنی را که روی بدن شما وجود دارد دفع کند.
-
سینوس های خود را پاک کنید:
سعی کنید بینی خود را با آب و نمک بشویید.
-
عاقلانه بخورید:
برخی غذاها می توانند به شما در مبارزه با آلرژن ها در فصل بهار کمک کنند. سعی کنید رژیم غذایی خود را با آجیل، سیب، ماهی، انگور قرمز و گوجه فرنگی تکمیل کنید.
-
نوبت در داروخانه:
در چنین مواردی می توانید از داروهای بدون نسخه مانند قطره چشم و آنتی هیستامین ها استفاده کنید. برخی از جایگزین ها، مانند مصرف ویتامین C اضافی، ممکن است مفید باشد. مراقب اسپری های بینی باشید. برخی از این اسپری ها اعتیاد آور هستند.
Discussion about this post