انزال زودرس (PE) چه تفاوتی با انزال معمولی (RE) دارد؟
در طول رابطه جنسی، انزال زودرس (PE) زمانی اتفاق می افتد که انزال زودتر از حد مطلوب اتفاق می افتد. انزال همچنین با اصطلاحات “سریع، زودرس یا زودرس” شناخته می شود. این اصطلاحات به سرعت، اوج یا زود انزال اشاره دارد.
داشتن انزال زودرس جای نگرانی نیست. بیشتر اوقات استرس بیرونی مقصر است.
برعکس، اگر دوره های زیادی از PE دارید و باعث ناراحتی شدید شما می شود، باید با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. Cenforce 100، درمان های دارویی رایج هستند.
چه چیزی باعث PE می شود؟
PE هنوز برای پزشکان یک معما است. سطح سروتونین شما نیز ممکن است عاملی در افسردگی شما باشد.
سروتونین به عنوان یک ماده شیمیایی و انتقال دهنده عصبی نقش مهمی در بدن انسان دارد. گفته می شود که بر خلق و خوی، گرسنگی، خواب، حافظه و میل جنسی و همچنین توانایی شما برای عملکرد تأثیر می گذارد. سطح سروتونین در مردانی که سریعتر انزال می کنند کمتر است.
متغیرهای روانشناختی نیز نقش بسزایی دارند:
- افسردگی برای مدت کوتاهی
- فشار
- احساس گناه
- انتظارات از عملکرد جنسی غیر واقعی است
- سرکوب تمایلات جنسی در گذشته
- عدم اعتماد عمومی در شرایط وجود دارد.
- مشکلات در یک رابطه
احتمال اختلال نعوظ (ED) را در نظر بگیرید. مردانی که می ترسند نعوظ خود را از دست بدهند، ممکن است تمرین انزال را در سریع ترین زمان ممکن انجام دهند تا از دست دادن آن جلوگیری کنند. انزال زودرس را می توان با درمان ED درمان کرد.
مصرف مکمل های روی برای بهبود سلامت کلی شما
روی به حفظ سیستم ایمنی سالم و ایجاد سلول های خونی جدید کمک می کند. علاوه بر این، این ماده معدنی تولید تستوسترون و میل جنسی و سطح انرژی را افزایش می دهد.
انزال زودرس ممکن است با مصرف مکمل های Fildena 100 Best Treat Of Ed به دارو کمک شود، اما درمان شود.
یک ماده معدنی مفید اضافی برای سلامت باروری زنان، منیزیم است. به تولید اسپرم کمک می کند.
انزال زودرس با کمبود منیزیم مرتبط است.
- اسید فولیک افزایش دهنده جریان خون، ویتامین B9.
ویتامین B9 یکی دیگر از مکمل های عالی برای اضافه کردن به رژیم غذایی شما است. اسید فولیک با افزایش جریان خون، گردش خون را بهبود می بخشد. با این مکمل از سخت شدن رگ ها نیز جلوگیری می شود.
- به گفته کارشناسان، بهبود سلامت قلب نیز ممکن است به ED کمک کند.
- انزال زودرس ناشی از استرس ممکن است با توانایی اسید فولیک در تنظیم خلق و خوی فرد کمک کند.
- انتخاب های غذایی شما تاثیر دارد.
حفظ سلامت بدن مستلزم داشتن یک رژیم غذایی متعادل است که شامل مقادیر توصیه شده از چندین ویتامین باشد. اگر بدن شما در شرایط خوبی باشد، PE احتمال کمتری برای شما ایجاد می کند. در پاراگراف های بعدی، نگاهی کوتاه به برخی از وعده های غذایی معمولی حاوی این مواد مغذی خواهیم داشت. تادالافیل ویدالیستا 20 و سیلدنافیل داروهای بدون نسخه موجود برای ED هستند.
غذاهای غنی از روی و/یا منیزیم:
- صدف
- دانه کدو حلوایی
- سویا
- ماست\sاسفناج
- جوانه گندم غلات\sبادام
- لوبیا، کلیه
- نخود
- دانه های کنجد
- دو نوع گوشت: گوشت گاو و بره.
- تاریکی یخی
غذاهای سرشار از اسید فولیک عبارتند از:
- نخود سیر
- اسفناج و کلم پیچ نمونه هایی از سبزیجات سبز رنگ هستند.
- حبوبات شامل نخود، لوبیا، عدس و سایر حبوبات است.
- آووکادوها
- مارچوبه
- تخم مرغ
- میوه های آهک
- چغندر
- کلم کلم
- موز
- کلم بروکلی
- پاپایا
- پاستا، برنج و غلات دیگر
با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود، می توانید اطمینان حاصل کنید که بدن شما ویتامین های مورد نیاز برای مبارزه با PE را دریافت می کند. دوز توصیه شده روزانه روی، منیزیم و اسید فولیک باید رعایت شود. مصرف زیاد این مواد معدنی از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها ممکن است منجر به عواقب منفی شود. ”
امروز بهتر بخورید!
با این حال، روش های درمانی برای انزال زودرس وجود دارد. با خوردن غذاهای سرشار از روی، منیزیم و ویتامین B9 می توان از انزال زودرس جلوگیری کرد.
انزال زودرس زمانی است که انزال مرد غیرقابل کنترل باشد و خیلی زود اتفاق بیفتد. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است مدت کوتاهی بعد یا حتی قبل از مقاربت باشد، حتی اگر او به اندازه کافی هیجان زده نباشد. زوجها ممکن است احساس شرم، ناراحتی کنند، و این یک دلیل معمولی برای اعتماد به نفس ضعیف در مردان است، علیرغم اینکه از نظر پزشکی خطرناک نیست.
بر اساس تحقیقات، از هر سه مرد، یک نفر احتمالاً در طول زندگی خود به این بیماری مبتلا می شود. علیرغم اینکه اکثر مردان از مراجعه به متخصص اورولوژی در این موارد اجتناب می کنند، این بیماری قابل درمان است. انزال زودرس ممکن است با ترکیبی از درمان های دارویی و طبیعی درمان شود. اغلب اوقات، ترکیبی از درمان ها بهترین روش است.
مردان ممکن است از خواص تقویت کننده جنسی دانه های پیاز سبز برای کاهش دفعات انزال زودرس بهره مند شوند. در نتیجه میل جنسی ممکن است برای مدت طولانی تری حفظ شود. دانه ها را خرد کرده و آب اضافه کنید تا این درمان درست شود. قبل از هر وعده غذایی یک جرعه از این دارو را میل کنید. پیاز سفید علاوه بر افزایش قدرت جنسی و تقویت سیستم تولید مثل، خاصیت ضد پیری نیز دارد.
اختلال عملکرد جنسی مردان ممکن است با استفاده از این گیاه درمانی هندی کاهش یابد. آشواگاندا هم میل جنسی ذهنی و هم جسمی را تقویت می کند. مردان ممکن است انزال خود را بهتر تنظیم کنند و در نتیجه رابطه جنسی طولانی تری داشته باشند. این گیاه در درمان اختلال نعوظ و همچنین افزایش استقامت بسیار عالی است.
وقتی زنجبیل را در رژیم غذایی خود مصرف می کنیم، عضلات آلت تناسلی باعث افزایش جریان خون می شوند. کنترل بیشتر بر انزال برای پسران یک مزیت است. زنجبیل که با گرم کردن بدن جریان خون را افزایش می دهد، به حفظ نعوظ نیز کمک می کند. عسل تقویت کننده قدرت و قدرت زنجبیل است. شما باید نصف قاشق چایخوری زنجبیل و عسل را قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید تا حداکثر نتیجه را از این درمان بگیرید.
زمانی که صحبت از افزایش طول رابطه جنسی شما بدون نیاز به زود انزالی می شود، مشخص شده است که سیر دارای ویژگی های تقویت کننده جنسی است. میخک را در قیمه بجوید یا بپزید و آن را اول صبح ناشتا مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.
با استفاده از ریشه این گیاه می توان از انزال زودرس جلوگیری کرد. ریشه گیاه را دو بار در روز در شیر بجوشانید و برای تقویت عضلات آلت تناسلی خود مصرف کنید.
- از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید
این اختلال عملکرد جنسی ممکن است با حذف شکلات، فلفل قرمز و نوشیدنی های کافئین دار از رژیم غذایی شما کاهش یابد. روی، سلنیوم، کلسیم و آهن همه مواد مغذی ضروری هستند که ممکن است به شما در حفظ کنترل و قدرت بیشتر کمک کنند. سروتونین ترشح می شود و با غذاهای پر کربوهیدرات و پروتئین کم، اضطراب از بین می رود.
انزال زودرس نیز ممکن است با انگشت خانم درمان شود. اگر می خواهید آن را به شکل پودر بخورید، می توانید این کار را انجام دهید. مصرف به صورت منظم با این پودر امکان پذیر است.
Discussion about this post