[ad_1]
ضربه مغزی می تواند یک تجربه ترسناک باشد. اگرچه توجه زیادی به این نوع آسیب مغزی تروماتیک به خصوص در ورزش می شود، درک اصول اولیه و مدیریت ضربه مغزی همچنان یک چالش است. در اینجا چند سوال رایج در مورد سکته مغزی وجود دارد:
سکته مغزی دقیقا چیست؟
ضربه مغزی (همچنین به عنوان آسیب تروماتیک مغزی خفیف شناخته می شود) در اثر ضربه مستقیم به سر یا در اثر نیروهای غیرمستقیم که به سر منتقل می شود، ایجاد می شود و باعث لرزش مغز در داخل جمجمه می شود. این منجر به یک اختلال عصبی موقت با طیف گسترده ای از علائم بالقوه می شود.
آیا می توانم در اثر ضربه به سر دچار ضربه مغزی شوم؟
بله، اگرچه هنوز مشخص نیست که چه مقدار نیرو برای ایجاد ضربه مغزی لازم است. با این حال، ضربه مغزی می تواند بدون ضربه مستقیم به سر رخ دهد.
هر تغییر سریع در شتاب (به عنوان مثال، کاهش سرعت) می تواند باعث آسیب مغزی شود. ضربه مغزی می تواند در اثر زمین خوردن، تصادف رانندگی یا در حین فعالیتی مانند ورزش ایجاد شود.
اگر هوشیاری ام را از دست ندهم، باز هم ممکن است ضربه مغزی باشد؟
بله، ممکن است. در واقع، برخی از افراد ممکن است در نگاه اول عادی به نظر برسند. اما به خاطر داشته باشید که برخی از علائم پس از چند ساعت ظاهر می شوند.
هرگونه از دست دادن هوشیاری را نباید نادیده گرفت و ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد.
علائم و نشانه های سکته مغزی چیست؟
علائم ضربه مغزی اغلب از فردی به فرد دیگر متفاوت است و می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی رخ دهد.
سردرد این یکی از شایع ترین علائم اولیه است. سایر علائم رایج عبارتند از: سرگیجه یا عدم تعادل، تهوع یا استفراغ، حساسیت به نور یا صدا، سرگیجه، اختلال حافظه کوتاه مدت و آپنه خواب.
ضربه مغزی چگونه تشخیص داده می شود؟
هیچ آزمایش خون یا تصویربرداری معمولی (از جمله سی تی اسکن یا ام آر آی) وجود ندارد که بتواند ضربه مغزی را تشخیص دهد، بنابراین باید توسط یک متخصص آموزش دیده مانند پزشک انجام شود.
یک مربی ورزشی که با ضربه مغزی آشنا است میتواند بلافاصله پس از آسیب با استفاده از یک آزمایش معتبر مانند ابزار تشخیص ضربه مغزی ورزشی (SCAT) تشخیص ضربه مغزی را آغاز کند، اما این تنها جایگزینی برای ارزیابی کامل توسط پزشک نیست. .
چه زمانی باید با پزشک یا اورژانس مشورت کنم؟
اگر از آسیب جدی تری می ترسید، از مشورت سریع با پزشک دریغ نکنید.
پس از هر ضربه به سر، باید از علائمی که ممکن است دیر ظاهر شوند، مانند افزایش خواب آلودگی، لکنت زبان، تغییرات بینایی، سردردهای شدید یا بدتر، گردن درد و تغییر در سطح برانگیختگی آگاه باشید.
این علائم می تواند نشانه ای از یک آسیب مغزی مانند خونریزی یا شکستگی مغز باشد و در صورت عدم درمان می تواند عواقب کشنده ای داشته باشد.
اگر مطمئن نیستم که دچار ضربه مغزی شده ام چه کنم؟
همیشه بلافاصله مشخص نیست که دچار ضربه مغزی شده اید. با این حال، اگر ورزشکاری مشکوک به ضربه مغزی باشد، هرگز نباید آن روز به بازی یا فعالیت بازگردد. این ضرب المثل را به خاطر بسپارید: وقتی شک دارید کاری نکنید.
چگونه می توانم از سکته مغزی جلوگیری کنم؟
به غیر از اجتناب از فعالیت های بدنی پرخطر، استراتژی خاصی برای جلوگیری از ضربه مغزی وجود ندارد. هنگام استفاده از هر نوع رژیم غذاییمراقب داروها، وسایل محافظ و محافظ های دهانی باشید که ادعا می کنند از ضربه مغزی جلوگیری می کنند.
استفاده از کلاه ایمنی با طراحی خاص در ورزش های پرتحرک مانند فوتبال و هاکی در حال مطالعه است، اما هنوز برای پیشگیری یا کاهش سکته مغزی ثابت نشده است.
ضربه مغزی چگونه درمان می شود؟
استراحت کنید و استراحت کنید. ضربه مغزی اغلب به عنوان “بحران انرژی” شناخته می شود زیرا متابولیسم مغز تحت تأثیر قرار می گیرد. بنابراین ما باید میزان محرک های خارجی را که روزانه با آنها مواجه می شویم کاهش دهیم.
این محرک ها شامل مدرسه یا محل کار، استفاده از وسایل رسانه ای (از جمله تلویزیون، کامپیوتر و تلفن) و فعالیت بدنی است.
چه مدت طول می کشد تا ضربه مغزی بهبود یابد؟
زمان بهبودی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما برای موارد عادی (بدون عارضه) به طور متوسط حدود 3-4 هفته است.
زمان نقاهت اغلب در افراد مسن و همچنین افرادی که دارای سایر شرایط پزشکی (مانند سردردهای مزمن) یا سایر آسیب های دائمی (مانند شکستگی گردن) هستند، بیشتر طول می کشد. اگر اقداماتی برای استراحت مغز انجام نشود، علائم بیشتر طول می کشد.
پزشک شما برنامه ای برای بازگشت تدریجی شما به مدرسه یا محل کار ایجاد خواهد کرد. سپس با از بین رفتن علائم، به تدریج فعالیت بدنی و ورزشی خود را از سر خواهید گرفت.
بسیار مهم است که علیرغم علائم، خود را مجبور نکنید و فعالیت های خود را خیلی زود از سر نگیرید، زیرا این تنها بهبودی شما را به تاخیر می اندازد.
اثرات بالقوه و دراز مدت سکته های متوالی چیست؟
اثرات سکته های متعدد بر مغز به طور کامل شناخته نشده است. تحقیقات معتبر و جالب نشان می دهد که ضربه مغزی یک عامل بالقوه در برخی بیماری های عصبی مانند انسفالوپاتی مزمن پس از سانحه (CTE)، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS یا بیماری چوب) و اختلالات است. افسردگی شرق.
با این حال، در حال حاضر هیچ دستورالعمل خاصی وجود ندارد که یک ورزشکار واجد شرایط بازگشت به ورزش پس از بهبودی نباشد. این تصمیم باید بر اساس شرایط فردی گرفته شود.
آیا تا به حال سکته کرده اید؟ آیا علائم شما مشابه علائمی بود که در بالا توضیح داده شد؟ آیا سکته مغزی عواقب دائمی برای شما داشته است؟ آیا پزشک از شما پرسیده است که در طول درمان چه مراحلی را باید رعایت کنید؟ آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ به ما بگویید چه فکر می کنید.
[ad_2]
مجله روان درمانی هفته سلامتی
Discussion about this post