[ad_1]
تولد فرزند یکی از شیرین ترین لحظات زندگی یک زوج است. اما در کنار این شادی، تازه مادران با چالش های جسمی و روحی زیادی مواجه می شوند. در این زمان نقش پدر به عنوان پشتیبان و همراه قوی تر از همیشه می شود. حمایت پدر از مادر نه تنها به بهبودی سریعتر مادر کمک می کند، بلکه تاثیر بسزایی بر سلامت روان او و همچنین رشد و تحصیل کودک دارد. در این مقاله به اهمیت نقش پدر در حمایت از مادر پس از زایمان و راهکارهایی برای تقویت این نقش می پردازیم.
چرا حمایت پدر از مادر بعد از زایمان مهم است؟
روند بهبودی پس از زایمان و سازگاری با نقش مادری، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی، فرآیندی دشوار و دشوار است. زیرا بعد از زایمان حدود 3 ماه طول می کشد تا بدن زن به حالت قبل از بارداری برگردد.
از سوی دیگر، از آنجایی که مادر پس از تولد به معنای واقعی کلمه عاشق فرزندش می شود، مسئولیت بزرگی در قبال مراقبت و سلامت آن احساس می کند. اما واقعیت این است که این احساس مسئولیت برای مادر پس از زایمان، زمانی که زن از نظر جسمی و روحی خسته است، دشوار است، بنابراین در اینجاست که شریک زندگی او باید او را همراهی کند و بخشی از وظایف و مسئولیت های مربوط به مراقبت از نوزاد را در کنار او بر عهده بگیرد. مادر به این ترتیب بخشی از نگرانی و نگرانی مادر کاهش می یابد و از طرفی برای جبران بخشی از انرژی از دست رفته وقت استراحت خواهد داشت.
تازه مادران می توانند بسیار احساساتی شوند. گاهی اوقات مردها به دلایلی که نمی فهمند شروع به گریه می کنند و این زمانی است که پاسخ آنها اغلب چیزی شبیه به این است: “فقط به من بگو مشکل چیست و من آن را برطرف می کنم.” اما واقعیت این است که یک مرد همیشه نمی تواند مشکلات را حل کند. به عبارت دیگر همیشه نیازی به رفع مشکل نیست، بلکه در این مرحله مرد باید در نقش حامی و پشتیبان مادر در مراقبت از کودک به جای پدر باشد.
چگونه از شریک زندگی خود در دوران بعد از زایمان و تولد نوزاد حمایت کنیم؟
به عنوان یک پدر هرگز فراموش نکنید که مراقبت از کودک و شرکت در روند تغذیه از جمله مسئولیت هایی است که پدر می تواند در کنار مادر به عهده بگیرد. اما در این مرحله خوب است پدر جزئیات دقیق نحوه همکاری با همسرش را بداند تا بتواند این نقش را در این مرحله بهتر ایفا کند و از شریک زندگی خود و مادر فرزندش حمایت کند.
برای اینکه پدران حامی و پشتیبان بهتری برای همسر و نوزاد خود باشند، خوب است به جزئیات کمک و همکاری که می توانند داشته باشند بیشتر توجه کنند و با کمی خلاقیت مسئولیت خود را نشان دهند. در ادامه به بررسی برخی از وظایف و وظایفی که پدر پس از زایمان و تولد فرزند می تواند انجام دهد می پردازیم:
- بهتر است پدر تا آنجا که می تواند آشپزی و نظافت را انجام دهد و در صورت لزوم از دیگران برای انجام این کارها کمک بگیرد.
- بهتر است پدر در این مرحله در صورت تمایل همسر از مهمانان پذیرایی کند.
- در این زمان، پدر نباید مادر را در مراحل شیردهی، خوابیدن، آرام کردن و نظافت کودک تنها بگذارد.
- مواظب مادر باش، وسایل مورد نیازش را برایش بیاور. در هنگام شیردهی برای او آب بیاورید، از مراقبت از کودک به او استراحت دهید و هنگام گریه در کنارش باشید.
- به یاد داشته باشید که ذهن مادری که نوزادش به تازگی به دنیا آمده است مشغول است. بنابراین زن باید بتواند نیازهای او را در این مرحله پیش بینی کند تا مجبور نباشد مدام به او یادآوری کند که به کمک نیاز دارد. بنابراین اینجاست که پدر نباید به توانایی خود در خواندن ذهن همسرش و صحبت با او در مورد نیازهای او اعتماد کند.
نقش پدر در وظایف مربوط به نگهداری و تغذیه فرزندان
درست است که پدران، به ویژه آنهایی که نوزادشان با شیر مادر تغذیه می شود، نمی توانند به مادران در شیر دادن کمک کنند، اما مطمئناً می توانند کارهای دیگری مانند حمام کردن، تسکین دادن، لباس پوشیدن، بازی کردن و حمل نوزاد را به راحتی انجام دهند. حتی در حین شیردهی، می توانند با آوردن نوزاد گرسنه در نیمه شب، تهیه بالش شیردهی و آوردن یک لیوان آب به مادر یا کمک به آرام کردن کودک پس از شیر دادن، از همسر خود حمایت کنند.
والدین یک نوزاد، پدر و مادر باید توجه داشته باشند که این نیست که همه چیز را به طور مساوی تقسیم کنند، بلکه نکته اصلی این است که بدانند همسرشان چقدر کار می کند و تا چه اندازه می توانند به او کمک کنند.
همه مادران و البته پدرها زمانی که از طرف اطرافیان خود حمایت میشوند، عملکرد بهتری در فرزندپروری خواهند داشت. بنابراین، پدر نوزاد می تواند با کم کردن بار مسئولیت از همسرش و قدردانی از همسرش حمایت کند.
نقش تغذیه در سلامت مادر و نوزاد پس از تولد
تمام نکاتی که در بالا ذکر شد تنها بخشی از ماجرای پدر و مادر شدن است چرا که بخشی از دغدغه های ایجاد شده برای والدین در این مرحله مربوط به رژیم غذایی کودک است که با اهمیت غذاهای کمکی شکل متفاوتی از شش ماهگی به خود می گیرد. غذا برای کودک باز هم مادر و پدر باید مراقب باشند که کودک خود را به درستی تغذیه کنند.
تغذیه خوب برای مادران و نوزادان به ویژه در مراحل اولیه رشد بسیار مهم است. محصولات غذایی کودک ماجان شامل شیر کودکان، ماست، پنیر، آب و البته غذاهای آماده مانند شیر بادام آماده که مخصوص کودکان است، یکی از راه حل های مناسب و مغذی برای والدین جدید است زیرا این محصولات با دقت انتخاب می شوند. آماده برای تامین مواد مغذی ضروری برای یک رژیم غذایی سالم کودک، حمایت از رشد کودک و رفع نیازهای غذایی منحصر به فرد نوزادان و کودکان. در این میان غذای آماده کودک ماژان بهترین گزینه در همه حال به ویژه پس از تغذیه کودک با غذای جامد است.
نتیجه گیری
پیوند بین مادر و پدر نیروی قدرتمندی است که می تواند زندگی فرزندانشان را شکل دهد. بنابراین حمایت و مراقبت پدر برای کمک به مادر جدیدش برای عبور از چالشهای والدین بسیار ارزشمند است. به عبارت دیگر، پدران می توانند با تقسیم مسئولیت ها، حمایت عاطفی و اطمینان از تغذیه کافی، نقش مهمی در ایجاد محیطی سالم برای خانواده خود داشته باشند. ماجان به عنوان یک برند تولید کننده محصولات غذایی دوستدار کودک، با شعار “در این راستا تلاش کرده است.شما تنها نیستید» از والدین حمایت کنید و همیشه سعی کنید محصولات سالمی برای تغذیه کودکان و نوزادان تولید کنید تا کمی از بار مسئولیت والدین در تهیه غذای سالم به ویژه در سال های اولیه رشد کودک و حتی برای مقوله فرهنگی برداشته شود. سازندگی در زمینه فرزندپروری و نقش پدر در کمک به مادر در تربیت و رشد کودک.
[ad_2]
مجله سبک زندگی هفته سلامتی