درمان آفتاب سوختگی می تواند با یخچال در خانه شروع شود. البته همه در معرض دید هستند آفتاب زدگی آنها محلی نیستند، اما در روزهای گرم تابستانی آفتابی این سوال بیجا نیست.
قبل از اینکه رنج بکشی بهتره آفتاب سوختگی و آفتاب سوختگی شوید از وقوع آن جلوگیری می کند. این امر خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری را کاهش می دهد.
خوشبختانه غذاهای خاصی وجود دارند که می توانند بدن شما را در برابر این پدیده محافظت کنند. اگرچه برخی از مواد از آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند، اما درد ناشی از آن را کاهش می دهند.
-
سیب زمینی:
استفاده از سیب زمینی برای اکثر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود، اما مقدار کمی از آن می تواند برای آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی آفتاب سوختگی را بهبود می بخشد کمک خواهد کرد.
یک سیب زمینی خام را برش دهید و یک تکه آن را به قسمت های آفتاب سوخته بدن بمالید. برای درمان سریعتر، یک سیب زمینی خام سرد را رنده کرده و به عنوان مرهم استفاده کنید.
-
غلات و حبوبات:
زمانی که تمام بدن شما دچار آفتاب سوختگی می شود، بلغور جو دوسر یک تسکین عالی خواهد بود.یک فنجان بلغور جو دوسر را در غذاساز بریزید. سپس آن را در حمام سرد بریزید و خودتان دراز بکشید.
-
چای سبز:
چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن است، بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن از بدن در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند. اسید تانیک موجود در آن درد ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد.
مطالعات نشان می دهد که نوشیدن تنها دو فنجان چای سبز در روز می تواند از آفتاب سوختگی و اثرات مضر نور خورشید جلوگیری کند. اگر از سوختگی صورت رنج می برید، دو کیسه لکه های سبز رنگ را در آب سرد خیس کنید و روی نواحی آسیب دیده صورت خود قرار دهید. درد آفتاب سوختگی چای تانیک اسید کاهش
-
نارنجک:
نارنجک و پودر انار منبعی غنی از اسید الاژیک است که می تواند از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کند. خوردن انار را در ماه های گرم تابستان فراموش نکنید. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند لایه محافظ دیگری به پوست اضافه کند.
-
توت فرنگی و تمشک:
محتوای تانن توت ها کاهش علائم آفتاب سوختگی آن کمک می کند. توت فرنگی های رسیده را له کنید و روی مناطق آفتاب سوخته بمالید. بعد از چند دقیقه آن را بشویید.
-
خیار:
خیار که یک رفع کننده تشنگی است، می تواند درد ناشی از آفتاب سوختگی را بدون ورود مواد شیمیایی مضر به بدن کاهش دهد. اگر بدن شما از قبل آفتاب سوخته است، خیار را خرد کرده و روی پوست قرار دهید.
کارشناسان معتقدند که خیار ممکن است نقش محافظتی در برابر نور خورشید داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا کنید و آن را خرد کنید. آبش رو بگیر با گلیسیرین و گلاب مخلوط کنید و در برابر آفتاب استفاده کنید.
-
گواوا:
این میوه دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی است و می تواند بدن را در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کند. گواوا حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C است که به بهبود و مراقبت از پوست کمک می کند.
از این میوه خوشمزه نهایت استفاده را ببرید. سعی کنید سایر غذاهای حاوی ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، توت فرنگی و کلم بروکلی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
-
گوجه فرنگی:
اگر به دنبال دلیل دیگری برای استفاده از گوجه فرنگی هستید، بدانید که این ماده در برابر آفتاب سوختگی بسیار خوب عمل می کند. گوجه فرنگی نه تنها غذای عالی برای بدن است، بلکه از بدن در برابر آسیب های خورشید نیز محافظت می کند.
در مطالعات، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روزانه 5 قاشق غذاخوری از مواد غذایی غنی از لیکوپن مانند گوجه فرنگی مصرف می کنند، 25 درصد مراقبت طبیعی از پوست را تجربه خواهند کرد.
سعی کنید مصرف گوجه فرنگی را افزایش دهید و از سس گوجه فرنگی طبیعی در غذاهای خود استفاده کنید.
-
گل همیشه بهار:
این گیاه دارد خواص ضد التهابی فراوان است که آفتاب سوختگی را تسکین می دهد و می توان آن را به عنوان یک درمان خانگی مصرف کرد. از آن ضماد درست کنید و آن را روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. این کار پردازش آن را سرعت می بخشد.
-
آلوئه ورا:
آلوئه ورا در بیشتر نوشیدنی های سالم استفاده می شود، اما این گیاه در درمان و تسکین آفتاب سوختگی نیز موثر است. برگ های آلوئه ورا را بشکنید و آب آن را بگیرید. سپس این عصاره را روی پوست قرار دهید. اگر آلوئه ورا طبیعی ندارید، می توانید عصاره آن را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید.
Discussion about this post