تمدن های باستانی معتقد بودند لیمو ترش این می تواند تمام سموم را از بدن خارج کند و برخی تحقیقات اخیر نشان داده اند که این ممکن است درست باشد. به طور خاص، مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، فعالیت بیولوژیکی مرکبات، به ویژه بیوفلاونوئیدها را در فعالیت ضد سرطانی تایید می کند.
25 خاصیت لیمو
لیمو دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی قوی است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین به دلیل مقادیر بالای ویتامین C، بیوفلاونوئیدها، اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پکتین و لیمونن در مبارزه با عفونت ها بسیار موثر است.
حتما شنیده اید که شروع روز با آب لیموی گرم به عنوان یک انرژی زا طبیعی عمل می کند و می تواند سطح pH بدن را متعادل کند.
همچنین بخوانید: خواص روغن لیمو
-
لیمو به کاهش تب کمک می کند:
آب لیمو می تواند به بدن کمک کند تا عرق کند که به نوبه خود تب بدن را کاهش می دهد.
-
لیمو به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند:
رایحه با طراوت لیمو می تواند به کاهش علائم افسردگی و افزایش سطح انرژی بدن کمک کند.
-
لیمو به تنفس بهتر کمک می کند:
لیمو این می تواند به افراد مبتلا به آسم کمک کند تا بهتر نفس بکشند و راه های هوایی را پاک کنند.
-
لیمو به تسکین علائم آرتروز کمک می کند:
لیمو به دلیل خاصیت ادراری می تواند سموم و باکتری ها را از بدن دفع کند. کاهش سطح سموم در بدن می تواند به کاهش التهاب مفاصل کمک کند.
-
لیمو برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید است:
لیمو برای تحریک تولید یک ترکیب شیمیایی به نام سیترات ادرار مفید است. این یک ترکیب کلیدی در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است.
-
لیمو به عنوان یک ضد عفونی کننده موضعی موثر است.
استفاده از آب لیموی تازه روی خراش ها و بریدگی ها می تواند ناحیه را ضد عفونی کند.
-
لیمو می تواند به حفظ لباس کمک کند:
کمی آبلیمو با نمک در شاداب نگه داشتن لباس و از بین بردن لکه از روی آن موثر است.
-
لیمو می تواند آکنه و مشکلات پوستی را درمان کند:
لیمو یک پاک کننده طبیعی پوست است که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود می تواند در رفع مشکلات آن موثر باشد.
-
لیمو می تواند به روشن شدن پوست صورت کمک کند:
اسید سیتریک موجود در لیمو به روشن شدن رنگ پوست کمک می کند.
-
لیمو می تواند برای پوست های چرب مفید باشد:
لیمو می تواند چربی های صورت و بدن را از بین ببرد و همچنین از تولید چربی اضافی جلوگیری کند.
-
لیمو می تواند ناخن های شما را تقویت کند:
برخی از ترکیبات لیمو با روغن زیتون می تواند به تقویت و تقویت ناخن ها کمک کند.
-
لیمو یک دافع حشرات طبیعی است:
می‌توانید قسمت‌های مختلف خانه را با لیمو بپوشانید تا مورچه‌ها، مگس‌ها و سوسک‌ها را دور نگه دارید.
-
لیمو می تواند به جوانسازی و کاهش علائم پیری کمک کند:
بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو مسئول کاهش رادیکال های آزاد هستند که می توانند باعث آسیب پوست و پیری شوند.
-
لیمو به تسکین سردرد کمک می کند:
ترکیب چای سبز و آب لیمو می تواند به اندازه آسپرین باشد درمان سردرد و تسکین آن کارآمد باشید.
-
لیمو برای سلامت دهان بسیار موثر است:
لیمو در درمان لثه های عفونی و خونریزی دهنده موثر است و می تواند درد دندان را تسکین دهد.
-
لیمو در درمان بوی بد دهان موثر است:
اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند سطح pH بدن را متعادل کند. همچنین باکتری های موجود در دهان را از بین می برد.
-
لیمو یک سفید کننده طبیعی دندان است:
مقداری آب لیمو را با جوش شیرین اضافه کنید با هم مخلوط کردن این یک ترکیب طبیعی برای سفید کردن دندان است.
-
لیمو در لایه برداری پوست بسیار موثر است:
مالیدن لیمو به طور مستقیم روی پوست می تواند پوست مرده صورت را از بین ببرد.
-
لیمو می تواند سم زدایی خون خوبی باشد:
خون ما سموم را جمع می‌کند و مصرف منظم لیمو می‌تواند به عنوان یک سم‌زدایی قوی خون عمل کند.
-
لیمو از عفونت جلوگیری می کند و به درمان آن کمک می کند:
علف لیمو دارای خاصیت ضد باکتریایی است که می تواند به درمان و پیشگیری از عفونت کمک کند.
-
لیمو یک روشن کننده طبیعی است:
مقداری آب لیمو به نرم کننده خود اضافه کنید، سپس مدتی زیر نور خورشید بنشینید. بعد از شستن موهایتان، خواهید دید که اثر طبیعی آن ظاهر می شود. بنابراین هایلایت موهای لیمویی خود را ترک کنید.
-
لیمو از شوره سر جلوگیری می کند:
مقداری آبلیمو با روغن زیتون روی پوست سر بریزید و کمی ماساژ دهید. این به درمان شوره سر کمک می کند.
-
لیمو به پاکسازی بدن کمک می کند:
کمی آب لیمو را با شیر یا ماست مخلوط کنید و روی پوست بمالید. این کار آن را تمیز می کند و آن را نرم تر می کند.
-
لیمو می تواند سیستم گوارشی بدن را بهبود بخشد:
آب لیمو گرم می تواند از یبوست جلوگیری کرده و سیستم گوارشی بدن را بهبود بخشد.
-
لیمو یک پاک کننده موثر است:
آب لیمو با آب می تواند به عنوان یک پاک کننده و ضد عفونی کننده عمل کند و به حذف سموم و انگل ها از میوه ها و سبزیجات کمک کند.
فواید لیموترش خیلی است تحقیقات امیدوارکننده نشان داده است که لیمو برای کاهش وزن نیز موثر است.
چند عدد لیمو برای خوردن کافی است؟
به طور کلی خوردن نصف لیمو در روز توصیه می شود. بهترین روش مصرف ترکیب لیمو با آب است.
البته نکاتی هم وجود دارد. لیمو می تواند به مینای دندان آسیب برساند. بنابراین بهتر است پس از مصرف لیمو، دندان های خود را با آب مسواک بزنید. استفاده از لیمو بر روی پوست نیز می تواند آن را به آفتاب حساس تر کند. حتما از ضد آفتاب برای پوست خود استفاده کنید.
با این اوصاف خواص لیموترش نمی توان کنار گذاشته شد. افزودن لیمو به رژیم غذایی شما انتخاب عاقلانه ای خواهد بود.
Discussion about this post