علت سفت شدن دست ها در صبح چیست؟

Farwell Health در گزارش خود به علل سفتی دست در صبح و نحوه تشخیص و درمان آن پرداخته است.

علل سفت شدن دست ها در صبح

طیف گسترده ای از عوامل وجود دارد که باعث می شود صبح ها با دست های پینه بسته از خواب بیدار شویم که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم.

آرتریت یا التهاب مفاصل

آرتریت گروه بزرگی از بیماری هاست که باعث درد، تورم یا التهاب در مفاصل می شود. سفتی صبحگاهی زمانی رخ می دهد که آرتریت مفاصل دست یا انگشتان را درگیر کند.

سه نوع رایج آرتریت عبارتند از:

– آرتروز: یکی از شایع ترین علل سفتی دست در صبح است و زمانی رخ می دهد که غضروف نرم و لغزنده پوشاننده مفصل به مرور زمان فرسوده شده و شروع به ناپدید شدن می کند.

– آرتریت روماتوئید یا آرتریت روماتوئید: این بیماری خودایمنی زمانی رخ می دهد که بدن به پوشش مفاصل خود حمله می کند. آرتریت روماتوئید اغلب مفاصل کوچک مانند بند انگشتان دست و انگشتان را تحت تایر رار می دهد و در نتیجه باعث درد و سفتی دست در هنگام صبح می شود.

– آرتریت پسوریاتیک: این نوع آرتریت با بیماری پوستی پسوریازیس همراه است. بیماری که باعث می شود بدن به پوشش مفاصل حمله کند و منجر به تورم و التهاب شود.

تنوسینوویت (انگشت ماشه ای)

تاندون هایی که انگشتان را خم می کنند توسط تونل هایی به نام غلاف احاطه شده اند که معمولاً آزادانه از میان آنها می لغزند. گاهی اوقات این غلاف ضخیم یا ملتهب می شود و در نتیجه حرکت تاندون ها محدود می شود. این وضعیت که انگشت ماشه ای نامیده می شود، باعث سفت شدن یا قفل شدن مفاصل انگشت می شود. مخصوصاً در صبح و اگر مدت زیادی است که جابجا نشده باشند.

انقباض دوپویترن

انقباض دوپویترن زمانی اتفاق می افتد که لایه بافت زیر پوست به طور غیر طبیعی ضخیم می شود. این بیماری عمدتاً کف دست و انگشتان را درگیر می کند و منجر به سفتی و تغییر شکل دست ها می شود و به تدریج ایجاد می شود.

سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که عصب میانی دست، که از طریق تونل کارپال در مچ دست می‌گذرد، فشرده یا ملتهب شود.

اگرچه این علائم می توانند در هر زمانی از روز ظاهر شوند، اما احتمالاً در صبح هنگام بیدار شدن از خواب شدیدتر هستند.

سفتی دست معمولاً با حرکت انگشتان و دست ها بهبود می یابد، اما حداقل 30 دقیقه طول می کشد تا از بین برود.

چه داروهایی باعث سفتی صبحگاهی می شوند؟

استاتین ها: این داروهای کاهش دهنده کلسترول ممکن است در 25 درصد از مصرف کنندگان باعث درد و اسپاسم عضلانی شوند.

آنتی بیوتیک های فلوروکینولون: مصرف این نوع آنتی بیوتیک مانند سیپرو (سیپروفلوکساسین) می تواند باعث سفتی عضلات، درد یا تاندونیت در برخی افراد شود.

داروهای ضد روان پریشی: این داروها که برای درمان اسکیزوفرنی، شیدایی و اختلال دوقطبی استفاده می شوند، می توانند باعث سفتی عضلات یا درد مفاصل شوند. ریسپریدون یکی از این موارد است.

مایفورتیک (مایکوفنولات): یک داروی سیستم ایمنی است که در بیماران پیوند عضو استفاده می شود و برای جلوگیری از رد عضو جدید از بدن تجویز می شود. این دارو همچنین ممکن است باعث درد، تورم یا سفتی در مفاصل شود.

چگونه سفتی دست را در خانه درمان کنیم؟

درمان‌های خانگی زیر ممکن است سفتی دست را اول صبح تسکین دهد:

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم

– ورزش های ملایم برای دست ها، مانند فشردن توپ های الاستیک مورد استفاده در مواقع استرس، یا ضربه زدن به آرامی و مکرر روی انگشتان.

روی ناحیه آسیب دیده گرم کنید یا یخ بمالید

برای جلوگیری از سفتی دست در شب از آتل استفاده کنید

موقعیت و موقعیت دست را در شب مشخص کنید

مشت زدن در تمام طول شب می تواند منجر به سفتی دست در صبح شود.

استفاده از آتل یا دستگاه ارتز که اندام را ثابت نگه می دارد، به باز نگه داشتن انگشتان کمک می کند و از سفتی دست ها در خواب و استراحت جلوگیری می کند.

اگر درمان های خانگی کمکی به رفع سفت شدن دست ها نمی کند، بهتر است به روش های تخصصی و پزشکی متوسل شوید.

این روش ها عبارتند از:

– توانبخشی یا فیزیوتراپی: فیزیوتراپی سرپایی می تواند به کاهش سفتی ناشی از آرتریت، سندرم انگشت ماشه ای یا تونل کارپ کمک کند. متخصص یا درمانگر ممکن است از روش‌های عملی برای بهبود دست شما استفاده کند یا به شما تمرینات کششی و قدرتی بدهد که می‌توانید در خانه انجام دهید.

– داروها: در برخی موارد، متخصص یا پزشک ممکن است داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد روماتیسمی اصلاح کننده بیماری را تجویز کند.

– تزریق: گاهی اوقات تزریق پیشنهاد می شود. در این مورد، کورتیکواستروئیدها برای کاهش سفتی دست ناشی از آرتریت، سندرم دوپویترن، سندرم تونل کارپال یا انگشت ماشه ای تزریق می شود.

در برخی موارد دیگر، جراحی برای بهبود این عوارض پیشنهاد می شود.

عوارض و عوامل خطر

سفتی صبحگاهی اغلب نشنه الیه سایر مشکلات سلامتی است که در صورت عدم درمان می تواند منجر به تورم یا درد در صبح یا درد در حین فعالیت، تغییر شکل دست یا انگشتان، از دست دادن تدریجی حرکت دست، یا بی حسی و قفل شدن دست شود. انگشتان. .

این عارضه می تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما برخی افراد بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند. از جمله افراد میانسال یا مسن، افراد با سابقه خانوادگی این مشکل، افراد مبتلا به دیابت و افرادی که سیگار می‌کشند، الکل مصرف می‌کنند و فعالیت‌های طولانی و مکرر دستی را انجام می‌دهند.

رایج ترین تست های تشخیصی برای تعیین علل سفتی دست عبارتند از: اشعه ایکس، آزمایش خون، الکترومیوگرام، ام آر آی و سونوگرافی.

اگر هنگام بیدار شدن از خواب احساس سفتی در دستان خود کردید، حتماً در مورد علائم آن با متخصص و پزشک مشورت کنید. زیرا مراقبت نکردن صحیح از آن می تواند منجر به تورم و حتی از دست دادن دائمی عملکرد دست شود.

منبع: خبرگزاری ایسنا