درمان سرفه با روغن – 5 بهترین روغن ضروری برای بهبود سرفه

برخی اسانس ها (اسانس ها) امکان پذیر است علائم سرفه یا با تسکین گلو، مبارزه با باکتری ها و غیره سرما بخورید. گلودرد را کاهش دهیدبرای درمان.

تحقیقات نشان داده است که استفاده از اسپری بینی حاوی ترکیبی از عصاره اکالیپتوس، نعناع، ​​نعناع فلفلی و رزماری می تواند گلودرد، خس خس سینه و سایر علائم مرتبط با سرفه را بهبود بخشد. بنابراین، در این مقاله شواهدی ارائه می کنیم که نشان می دهد استفاده از پنج اسانس ذکر شده در زیر در درمان سرفه موثر است.

به علاوه، در مورد بهترین روش استفاده از این روغن ها، خطرات استفاده از آنها و زمان مراجعه به پزشک صحبت خواهیم کرد.

5 بهترین روغن طبیعی برای کاهش یا درمان سرفه

دلایل زیادی برای سرفه وجود دارد، از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت قفسه سینه.

روغن ضروری میتوانست باشد گلو درد به کاهش التهاب و رفع خلط و در نهایت کاهش یا بهبود سرفه کمک می کند.

جامعه پزشکی تمایل دارد از اسانس ها به عنوان یک درمان جایگزین و مکمل به جای درمان قطعی پزشکی استفاده کند. درمان سرفه در نظر گرفتن. بنابراین، این اسانس ها باید با احتیاط مصرف شوند، زیرا هیچ دستورالعمل تایید شده ای در مورد دوز یا قدرت و اثربخشی آنها وجود ندارد.

با این حال، دستورالعمل هایی وجود دارد که اگر فرد مبتلا به گلودرد از آنها پیروی کند، علائم سرفه او ممکن است بهبود یابد.

5 اسانس هایی که در زیر ذکر خواهند شد می توانند کاهش سرفه برای کمک به.

1. روغن اوکالیپتوس

بسیاری از افراد بدون اطلاع از فواید آن می توانند از این روغن استفاده کنند. بخورهای بدون نسخه یا پمادهای سینه که به سرکوب سرفه کمک می کنند، اغلب حاوی روغن اکالیپتوس یا ترکیبات اصلی آن، اکالیپتول یا سینئول هستند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی جایگزین نشان داد که اکالیپتول دارای اثر ضد میکروبی بسیار قوی است و می تواند با باکتری های بیماری زا مبارزه کند. علاوه بر این، اکالیپتول می تواند التهاب، درد و تنش عضلانی ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا را کاهش دهد.

اسانس اکالیپتوس را می توان به روش های مختلفی برای تسکین سرفه استفاده کرد. می توانید از یکی از روش های زیر استفاده کنید:

• چند قطره روغن اکالیپتوس را به 30 گرم روغن حامل اضافه کنید و مخلوط را روی سینه و گلوی خود بمالید.
• روغن اکالیپتوس را در آب جوش بریزید و از محلول رقیق شده به عنوان بخور استفاده کنید.
• خرید پماد سینه اکالیپتوس موجود برای فروش.

2. روغن رزماری

رزماری یک گیاه رایج است که در هر باغی رشد می کند و مانند اکالیپتوس حاوی سینئول است.

یک مطالعه منتشر شده در مجله سرفه نشان داد که دارچین موجود در روغن رزماری می تواند به پاکسازی مخاط و کاهش گلودرد کمک کند.

3. روغن نعناع

داروهای طبیعی برای مشکلات تنفسی معمولاً حاوی این روغن نیز هستند. منتول عصاره نعناع فلفلی است که با استنشاق، احساس خنکی در گلو ایجاد می کند و به کاهش و درمان گلودرد کمک می کند و در نتیجه سرفه را کاهش می دهد.

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که وقتی یک فرد سالم روغن نعناع را مصرف می‌کند، می‌تواند به آرامش نای و راه‌های هوایی کمک کند، بنابراین این مطالعه توضیح می‌دهد که چرا این روغن می‌تواند تنفس را در مبتلایان به این بیماری بهبود بخشد. اسانس نعناع را می توان به روش زیر استفاده کرد.

• اسانس نعناع را با آب جوش رقیق کرده و بخار آن را استنشاق کنید
• روغن را به یک بخارپز اضافه کنید
• از آن در ترکیب با روغن های موضعی به عنوان پماد استفاده کنید

توجه داشته باشید که استفاده از اسانس نعناع برای کودکان زیر 8 سال و افراد باردار توصیه نمی شود.

4. روغن پونه کوهی

اسانس نعناع حاوی سطح بالایی از ترکیب قدرتمندی به نام کارواکرول است.

نویسندگان یک مطالعه در سال 2014 دریافتند که کارواکرول یک عامل ضد میکروبی مفید است که می تواند با بسیاری از انواع میکروب ها مبارزه کند. بنابراین، این روغن می تواند به درمان علائم سرفه ویروسی یا باکتریایی و کاهش یا درمان سرفه کمک کند.

5. روغن آویشن

اسانس آویشن همچنین حاوی سطوح بالایی از کارواکرول است. این اسانس می تواند در محافظت در برابر ویروس ها و باکتری ها مفید باشد.