خواص گل بابونه (8 خاصیت ثابت شده بابونه برای بدن)

گل بابونه خشک یکی از داروهای گیاهی قدیمی است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های ضد سرطان فواید زیادی برای بدن دارد. آنتی اکسیدان های ضروری و حیاتی بابونه نیز در روغن این گیاه وجود دارد و می تواند فواید زیادی داشته باشد.

بابونه به عنوان یک داروی جایگزین با عوارض جانبی کم، سالهاست که به شکل چای، عصاره و لوازم آرایشی استفاده می شود.

خواص ثابت شده گل بابونه

گیاه بابونه بخشی از خانواده Asteraceae/Compositae است. دو نوع بابونه وجود دارد که امروزه مورد استفاده دارویی قرار می گیرد: بابونه آلمانی و بابونه رومی.

چای و عصاره بابونه در سراسر جهان فروخته می شود. یک فنجان چای بابونه حاوی دو کالری، دو میلی گرم سدیم و بدون کلسترول است. بابونه عمدتاً برای بهبود شرایط مختلف از جمله شرایط زیر استفاده می شود:

• با اضطراب و افسردگی مبارزه کنید
• با آلرژی مبارزه کنید
• خاصیت ضد التهابی دارد
• درمان اسپاسم عضلانی
• درمان طبیعی PMS و سایر اختلالات قاعدگی
• درمان بی خوابی
• درمان بیماری های پوستی
• درمان زخم
• درمان طبیعی مسکن آرتریت و روماتیسم
• درمان های خانگی برای هموروئید

چگونه یک گیاه می تواند چنین فوایدی برای بدن داشته باشد؟ فواید بابونه بسیار زیاد است. این گیاه به کاهش درد ناشی از بیماری یا زایمان و مبارزه با تحریکات و اضطراب پوست کمک می کند.

لیست استفاده از عصاره بابونه به طور شگفت انگیزی طولانی است و برخی از داروهای خانگی که از بابونه استفاده می کنند عبارتند از:

• برای کمک به خوابیدن آن را در خانه بازی کنید
• برای درمان نیش حشرات، روغن آن را روی پوست بمالید
• از آن برای درمان اگزما استفاده کنید
• برای تسکین دندان درد یا التهاب، بابونه را به خمیر دندان یا دهانشویه اضافه کنید
• استفاده از بابونه به عنوان پاک کننده کبد و درمان مشکلات گوارشی

همچنین بخوانید : خواص چای بابونه

8 خاصیت بابونه

1. منبع بالایی از آنتی اکسیدان ها است:

آنتی اکسیدان اصلی که از گل بابونه عصاره حاوی مشتقات کامازولن و استیلن است.

این ترکیبات به دلیل ناپایدار بودن، بهتر است به صورت اسانس یا الکل نگهداری شوند. از دیگر ترکیبات این گیاه می توان به ترکیبات فنلی، فلاونوئیدها اشاره کرد. این ترکیبات می توانند با مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد و جلوگیری از بلوغ سلولی، التهاب را کاهش دهند.

فواید بابونه با آنتی اکسیدان ها شروع می شود که با عملکرد بهتر سیستم ایمنی، کاهش میزان اختلالات خلقی، کاهش درد و تورم، پوست سالم تر، مو، ناخن، دندان و چشم سالم تر مرتبط است.

2. با اضطراب و افسردگی مبارزه می کند:

بابونه یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با استرس و تقویت آرامش است. مطالعات نشان می دهد بخار بابونه را استنشاق کنید می تواند یک درمان خانگی برای اضطراب و افسردگی باشد. به همین دلیل است که از روغن بابونه در شمع ها، محصولات رایحه درمانی و سایر درمان ها استفاده می شود.

بابونه به شکل عصاره اغلب به عنوان یک آرام بخش ملایم برای بهبود اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می شود زیرا بخار آن مستقیماً به نواحی بویایی می رود و تنش را کاهش می دهد. به همین دلیل است که افرادی که بابونه مصرف می کنند علائم کمتری از اضطراب، استرس و افسردگی را تجربه می کنند.

بو مستقیماً به مغز می رود و به عنوان یک محرک عاطفی عمل می کند. سیستم لیمبیک محرک های حسی را ارزیابی می کند و درد، لذت، خطر یا ایمنی را ثبت می کند. اینها سپس واکنش عاطفی ما را تشکیل می دهند. تعادل هورمونی و احساسات اساسی ما در پاسخ به بوهای اولیه ایجاد می شوند. بو و عطر مسیر مستقیمی به سمت حافظه و احساسات است.

مواد معطری مانند بابونه درد را کاهش می دهد و می تواند بر شخصیت و رفتار افراد تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از عطرهای روغنی یکی از سریع ترین راه ها برای دستیابی به نتایج روانی است.

3. هضم را بهبود می بخشد:

بابونه یکی از قوی ترین مسکن ها برای دستگاه گوارش است و می توان از آن برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند گاز معده، رفلکس اسید، سوء هاضمه، اسهال، بی اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ استفاده کرد. عصاره بابونه به کاهش دوره اسهال کمک می کند و علائم مرتبط با این بیماری مانند درد و اضطراب را کاهش می دهد.

روغن بابونه حاوی ترکیبات ضد درد است که ضد اسپاسم، کاهش گرفتگی شکم، کاهش یبوست و سایر دردهای شکمی است. بسیاری از این فواید به دلیل اثر آرام بخش طبیعی بابونه است.

از آنجایی که روده و مغز مستقیماً توسط عصب واگ به هم مرتبط هستند، یک ذهن آرام می تواند به بهبود مشکلات روده کمک کند. این بدان معنی است که علائم بیماری های مزمن مانند IBS کاهش می یابد.

4. قدرت ضد التهابی و ضد درد بسیار قوی دارد:

بابونه اغلب آسپرین گیاهی نامیده می شود زیرا می تواند یک درمان خانگی محبوب برای تسکین درد باشد. بابونه به تنهایی یا همراه با سایر غذاهای ضد التهابی برای کاهش درد، احتباس، تورم و قرمزی استفاده می شود.

این گیاه در کاهش تورم صورت، تحریکات پوستی، دندان درد، دردهای ناشی از عفونت و التهاب موثر است. به همین دلیل است که از عصاره بابونه در بیشتر محصولات آرایشی مانند لوسیون بدن یا صورت، خمیر دندان و صابون استفاده می شود.

بابونه به طور طبیعی می تواند درد مرتبط با آرتریت، آسیب، کمردرد، تب و بارداری را کاهش دهد. در واقع، خواص تسکین درد آن می تواند بعد از زایمان مفید باشد.

خواص گیاه بابونه برای بدن

5. ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند:

اخیراً مطالعات زیادی در مورد فعالیت ضد سرطانی بابونه تمام شده. شواهد موجود نشان می دهد که بابونه تاثیر مثبتی در توقف رشد تومورهای سرطانی دارد. جلوگیری از رشد سلول های سرطانی به دلیل آنتی اکسیدانی به نام آپیژنین است که یک ماده فعال است و می تواند با سرطان پوست، پروستات، سینه و تخمدان مبارزه کند.

در مطالعه اخیر منتشر شده در فدراسیون انجمن های آمریکایی برای زیست شناسی تجربی، عصاره بابونه رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.

6. ممکن است احتباس و یبوست را کاهش دهد:

به دلیل فواید بابونه در مبارزه با عفونت ها و کاهش مخاط، این ماده به انواع اسپری های بینی اضافه می شود. چای بابونه بهترین انتخاب برای زمانی است که بیمار هستید و می خواهید با سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینوسی مبارزه کنید.

مطالعات نشان می دهد که استنشاق بخار با عصاره بابونه می تواند در تسکین علائم سرماخوردگی مفید باشد. برخی افراد برای مقابله با التهاب غشاهای مخاطی، چای یا عصاره بابونه را غرغره می کنند.

7. ممکن است سلامت پوست را بهبود بخشد:

آیا پوست خشک، تحریک شده یا قرمز دارید؟ آیا علائم پیری در صورت شما قابل مشاهده است؟ می توانید از روغن بابونه در لوسیون های خود استفاده کنید. بابونه می تواند پوست را نرم و سالم کند و تحریک آن را کاهش دهد. این به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن است. فلاونوئیدها و اسانس بابونه به قسمت پایینی پوست نفوذ کرده و آن را شاداب و جوان می کند.

قرن هاست که این گیاه برای درمان زخم ها، اگزما، نقرس، تحریکات پوستی، کبودی ها، سوختگی ها و آفت ها استفاده می شده است.

اکنون می دانیم که بابونه فواید زیادی دارد و می تواند به افراد کمک کند تا از شر علائم پیری خلاص شوند. این گیاه به طور طبیعی با شوره سر مبارزه می کند، آبله مرغان را درمان می کند و جای زخم را از بین می برد. علاوه بر این، بابونه یک ماده طبیعی برای مبارزه با عفونت ها است.

8. ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد:

مطالعات موجود نشان می دهد که بابونه می تواند از سیستم قلبی عروقی محافظت کند. با توجه به فلاونوئیدهای فراوان موجود در این گیاه، مصرف آن می تواند مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی در مردان مسن را کاهش دهد.

یک مطالعه منتشر شده مصرف فلاونوئید را در 805 مرد 65 تا 84 ساله ارزیابی کرد. این مطالعات نشان می دهد که مصرف فلاونوئیدها از غذاها و گیاهان می تواند مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

چای بابونه

روش مصرف بابونه:

علاوه بر نوشیدن چای بابونه، راه های ساده ای نیز برای استفاده از اسانس آن وجود دارد:

• رایحه درمانی برای کاهش اضطراب: بابونه و روغن اسطوخودوس می توانند به طور قابل توجهی استرس و اضطراب را کاهش دهند
• درمان پوست تحریک شده: دو قطره روغن درخت چای و بابونه را مخلوط کرده و روی ناحیه تاول زده بمالید.
• تسکین آفتاب سوختگی: روغن بابونه یا اسطوخودوس را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ترکیب کنید و به پوست خود بمالید. این کار باعث کاهش درد و تورم می شود
• سابیدن: یک فنجان جوش شیرین، نصف فنجان سرکه و 5 قطره روغن بابونه و ترنج را با هم مخلوط کنید. آن را روی عضلات خود بمالید و به مدت 15 دقیقه در وان شناور شوید.
• لوسیون صورت برای شب: دو تا چهار قطره روغن بابونه، اسطوخودوس و نعناع فلفلی را روی صورت خود بمالید تا بیشترین اثرات خنک کننده، آرام بخش و خواب آور را داشته باشید.
• بهبود افسردگی: برای بهبود خلق و خو و رفع افسردگی، روغن بابونه و روغن گل رز به حمام اضافه کنید.
• کودک را آرام کنید: روغن بابونه و اسطوخودوس را به رختخواب کودکان اضافه کنید تا آرامش بیشتری داشته باشند.
• تسکین درد قبل از قاعدگی: دو قطره روغن بابونه، مریم گلی، ریحان و رزماری را مخلوط کرده و روی یک حوله گرم و مرطوب بریزید و روی شکم خود قرار دهید.
• تسکین بیماری حرکت: برای کاهش این بیماری ها، بابونه، نعناع، ​​روغن اسطوخودوس را بو کنید.

عوارض جانبی احتمالی بابونه و هشدارهای مرتبط:

اگر قصد دارید روغن بابونه به یاد داشته باشید که نباید خورده شود، این گزینه برای استفاده خارجی است. ابتدا مقداری از روغن را روی پوست خود آزمایش کنید تا مطمئن شوید که واکنش منفی نشان نمی دهد. روغن بابونه نباید توسط افرادی که علائم آلرژی فصلی دارند استفاده شود، زیرا ممکن است به آن واکنش آلرژیک نشان دهند.

اگر از تب، کهیر یا درماتیت رنج می برید، بهتر است از محصولات حاوی بابونه اجتناب کنید یا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. نکته دیگری که باید در نظر داشت این است که فرآورده های بابونه محرک های خفیف رحم هستند، بنابراین اگر باردار هستید، قبل از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.