[ad_1]
با کمک برخی از درمان های خانگی، افراد به راحتی می توانند گونه های چاق و اوج بگیرید. چند تمرین برای ورزش، رژیم غذایی و سبک زندگی روزانه گونه های چاق و بیرون زده داشته باشید واقعا مفید خواهد بود. تمرینات تنفس عمیق نیز اگر به درستی انجام شوند می توانند بسیار موثر باشند.
مواد غذایی برای گونه های چاق:
-
ترکیب گل رز و گلیسیرین:
در روزهای سرد زمستان بهتر است گلیسیرین در خانه داشته باشید زیرا باعث سفت شدن پوست و رفع چین و چروک می شود. حتی گل رز را می توان در بیشتر خانه ها یافت.
این ماده شگفت انگیز در تهیه و تولید لوازم آرایشی استفاده می شود.
ترکیبی از گل رز و گلیسیرین در خانه درست کنید. آن را روی گونه های خود بمالید. این ترکیب واقعا شگفت انگیز است و می تواند مواد مغذی گونه را برای کامل تر کردن آن فراهم کند.
-
خمیر سیب:
این گزینه یکی از موثرترین غذاها برای گونه شماست و می تواند باشد گونه های چاق داشته باشید برای کمک به. همه ما می دانیم که سیب سالم ترین غذای موجود است و خوردن آن می تواند از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. این میوه سرشار از مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای سلامت پوست مفید است.
یک سیب خام بردارید. آن را برش داده و ورز دهید. حالا آن را روی گونه های خود بمالید. اجازه دهید این مخلوط به مدت 15 تا 20 دقیقه روی گونه ها بماند. سپس آن را بشویید. سیب حاوی کلاژن و الاستین است و به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می کند.
-
روغن زیتون:
روغن زیتون جدا از کمک به سلامتی، فواید شگفت انگیزی برای پوست دارد. امروزه مردم از روغن زیتون در آشپزی استفاده می کنند.
زیتون ماده ای سالم است و می تواند به گونه های شما حالت خوبی بدهد. می توانید روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون برای گونه های چاق استفاده کنید. تنها در 15 روز نتایج شگفت انگیز این مواد را خواهید دید.
-
مکمل برای گونه های چاق:
شما می توانید مکمل هایی را در بازار پیدا کنید که در این فرآیند موثر هستند برآمدگی گونه و چاقی برای کار کردن استفاده کنید. از آنجایی که مکمل ها حاوی مقادیر مناسبی کالری هستند، افزایش وزن با آنها آسان خواهد بود. به محض اینکه چاق شوید، اثرات آن روی صورت شما نیز ظاهر می شود.
مکمل ها برای هرکسی که نمی تواند با عادات غذایی صحیح وزن اضافه کند مفید خواهد بود. مکمل های افزایش وزن برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن عالی هستند، اما بهتر است قبل از انجام هر کاری با پزشک خود صحبت کنید.
-
شیر برای گونه های چاق:
شیر یک رژیم غذایی کامل محسوب می شود. حاوی مقادیر خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است.
اگر مواد مغذی کافی در رژیم غذایی روزانه خود دریافت نمی کنید، نوشیدن یک لیوان شیر می تواند این شکاف را پر کند. اگر بتوانید روزی دو لیوان شیر بنوشید، می توانید در مدت سه ماه چاق شوید.
-
غذاهای غنی از کربوهیدرات:
برخی از افراد ممکن است از غذاهای غنی از کربوهیدرات آگاه نباشند. این مواد شامل نان، برنج، ماکارونی و سایر مواد است.
کربوهیدرات ها در تامین انرژی مورد نیاز بدن شما بسیار موثر خواهند بود. اگر رژیم غذایی شما کم کربوهیدرات باشد، نمی توانید گونه های چاق داشته باشید.
-
خمیر شکر و کره:
این گزینه درمانی موثر برای پرکردن گونه ها بدون استفاده از مواد شیمیایی و آرایشی است. خمیری از کره و شکر درست کنید و به طور یکنواخت روی صورت بمالید.
اگر بتوانید این کار را قبل از رفتن به دستشویی انجام دهید بسیار عالی خواهد بود. اما شما باید موهای خود را ببندید. نوک انگشتان خود را به خمیر آغشته کنید و آن را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.
اجازه دهید 15 دقیقه روی صورت بماند. سپس آن را بشویید. از نتیجه این ترفند شگفت زده خواهید شد.
[ad_2]
مجله زیبایی هفته سلامتی
Discussion about this post